giovedì 3 settembre 2015


martedì 1 settembre 2015

YOGA MAMME E BIMBI. Orario 2015/2016

DALL'8 SETTEMBRE 2015, OGNI MARTEDI' MATTINA, 11:00/12:30 Associazione il Nido, via Marmorata 169 (Testaccio)

Classi di Kundalini Yoga per ritrovare il corpo dopo il parto, aiutare il sistema nervoso ad affrontare le responsabilità di genitore, e celebrare la magia della vita, tra mamme, con i propri bambini.

Indicato dal 40° giorno dopo il parto fino ai 18 mesi del bambino, è un appuntamento di esercizio, meditazioni e mantra, che potrà coinvolgere i bambini o semplicemente accoglierli vicino a noi in uno spazio sereno ed elevante.

Lo Yoga sviluppa l'intuito e aiuta a rilassarsi, per poter ascoltare il proprio istinto materno.


Per informazioni sui costi contattare Associazione Il Nido:
Tel. +39 06 57300 707

MARTEDI' dalle 11:00 alle 12:30. Associazione il Nido, via Marmorata 169 (Testaccio)

NEW 2015/2016 SCHEDULE

CLASSES START UP AGAIN SEPTEMBER 8th, 2015 EVERY TUESDAY MORNING, Mothers with babies from 40 days old to 18 months: 11:00am to 12:30 at Associazione Il Nido, via Marmorata 169 (Testaccio)

The journey of motherhood is an incredible transformational blessing.
Discover the wide spectrum of practical yogic wisdom and celebrate your joy with your children and other mothers.

Kundalini Yoga exercises and meditations help the nervous system face the new challenges and responsibilities motherhood brings. It develops intuition and helps mothers relax and listen to their instinct.

Yoga is a wonderful way of helping your body regain strength and tone in a safe and effective way. The emphasis is on strengthening the pelvic floor, the abdomen, legs and back as well as on opening and relaxing tensions in the shoulders, neck and arms.

Classes include special activities to bond with your baby and connect with other mothers. During the sessions you will be offered the choice to involve your baby in the yoga postures or have him or her close to you, benefiting from a relaxed environment and the sound of mantras.

For information on classes please contact me via email For information on costs and membership please contact Associazione Il Nido: Tel. +39 06 57300 707 Orario: 09:00 – 13:30 / 14:30 – 18:00

martedì 2 settembre 2014

lunedì 9 settembre 2013

giovedì 18 marzo 2010

domenica 14 marzo 2010